Életmódváltó program
Életmódváltó
Ez a program neked való, ha
- Szeretnéd elkezdeni a mozgást, de fogalmad sincs, hogyan vágj bele, és mi lenne a neked megfelelő mozgásforma.
- Ülő munkát végzel, és folyamatosan fáj mindened vagy csak a háztartás rabja vagy.
- Régebben sportoltál és hiányzik a mozgás, de az egy távoli univerzumnak tűnik.
- Reggelente nehezen kelsz ki az ágyból, mert nem esik jól megmozdulni sem.
- Szeretnél belevágni egy konkrét sportba, de nem érzed magad elég felkészültnek rá.
- Nem tudod magad rávenni az egyéni mozgásra.
- Nem szeretnél mások előtt edzeni egy zsúfolt edzőteremben.
- Bizonyos mozdulatok folyamatosan fájdalommal járnak.
- Nincs elég érved, hogy miért ne csináld!
Akár hívhatnánk annak az életmódváltó programnak is, amibe már rég bele szerettél volna vágni.
Vess véget a halogatásnak és élvezd a mozgás örömét kettőnk csapatmunkája eredményeként!
Ennek eredményeként
- Jobban fog esni minden mozgás, a reggeli felkelés, lépcsőzés vagy a gyerek után futkározás.
- Megérzel olyan izmokat, amit addig nem is tudtál, hogy létezik.
- Több energiád lesz!
- Magabiztosabban kezdesz neki az egyéni sportolásnak.
- Fájdalommentesen tudsz mozogni!
Talán most arra gondolsz, hogy “jó, de én már annyi mindennel próbálkoztam, honnan tudjam, hogy ez tényleg beválik?” Felmerülhetett benned az is, hogy mi van, ha te speciális eset vagy, és hiába működött a dolog már több tucat embernél, neked nem lesz eredményes.
Hidd el, megértem. Érkeztek már ugyan ezekkel az aggodalmakkal, amire azt szoktam mondani, hogy csak akkor fogod megtudni, ha kipróbálod. Adj neki egy esélyt. Nézd meg, a te tested hogyan reagál, és nagyon hamar látni fogod, hogy működik-e, vagy nem.